Seminaire: Performance sans burn-out – Gérer le stress de manière saine
Séminaire pratique avec analyse individuelle du stress inclus, pour groupes jusqu'à 12 participants
Les contraintes psychologiques comptent aujourd’hui parmi les principaux facteurs de risque pour les entreprises.
L’augmentation de l’absentéisme, la baisse de la performance et la surcharge croissante ont un impact non seulement sur la santé des collaborateurs, mais également sur la performance économique des entreprises.
Ce séminaire montre de manière concrète comment renforcer la santé mentale et réduire le stress de façon ciblée, afin que vos collaborateurs restent durablement performants et capables d’agir.
Le séminaire aborde notamment les questions suivantes de manière concrète :
- Qu'est-ce que le stress exactement et comment affecte-t-il le corps et l'esprit ?
- Comment le stress naît-il et pourquoi les personnes y réagissent-elles différemment ?
- Comment puis-je renforcer activement ma santé mentale et préserver mon équilibre à long terme ?
- Comment gérer sainement les contraintes et la pression au quotidien professionnel ?
- Comment reconnaître les premiers signes de surmenage ou d'épuisement professionnel ?
- Comment se développe un burn-out et quand devient-il critique ?
- Qu'est-ce qui aide en cas d'épuisement persistant et qu'est-ce qui n'aide pas vraiment ?
- Comment distinguer le burn-out de la dépression et pourquoi est-ce important ?
- Quels facteurs renforcent ma santé mentale et lesquels augmentent le risque ?
- Quel rôle jouent mes pensées dans la gestion du stress et des contraintes ?
La santé mentale n’est pas un simple sujet de bien-être, mais un véritable facteur stratégique de réussite : elle favorise une performance durable, une productivité élevée, une forte fidélisation des collaborateurs et une plus grande attractivité de l’employeur.
Le séminaire s’appuie sur le programme de promotion de la santé mentale de Gert Kaluza, scientifiquement fondé et reconnu par les principales fédérations des caisses d’assurance maladie légales en Allemagne.
Suite au séminaire, chaque participant recevra une analyse individuelle du stress avec une évaluation personnalisée.
Analyse du stress & bilan de santé mentale
L’analyse du stress & bilan de santé mentale sur des méthodes scientifiquement fondées. Au cœur de cette démarche se trouvent le test AVEM, reconnu pour l’analyse des schémas comportementaux et des modes de vécu liés au travail, ainsi qu’une analyse des schémas de pensée amplificateurs de stress selon Gert Kaluza.
Le test AVEM est un instrument scientifiquement validé et recommandé notamment par l'Agence fédérale allemande pour la sécurité et la santé au travail (BAuA) pour l'évaluation individuelle des risques et la prévention du burn-out.
L'analyse du stress est réalisée à l'aide d'un questionnaire écrit d'une durée d'environ 15 minutes.
J’examinerai ensuite les résultats avec chaque participant lors d’un entretien individuel, personnel et confidentiel, par visioconférence ou par téléphone.
J’analyse les résultats individuellement et, si nécessaire, je propose des pistes concrètes d’amélioration.
Ce séminaire va au-delà de la simple transmission de connaissances : l’analyse intégrée du stress permet aux participants d’obtenir un aperçu concret de leur charge mentale et d’identifier des pistes d’amélioration individuelle.
Parlons-en
Je serais ravi de discuter avec vous de la manière dont la santé mentale peut être concrètement renforcée au sein de votre entreprise.
Prenez rendez-vous dès maintenant pour un premier entretien sans engagement.
